versagt...

also gestern war ein Tag für die Tonne. Hab gegessen, viel zu viel...

1 Laugenbrezel
1 Cornetto Nuss
1 Scheibe Brot mit Mettwurst
100g Schokoquark

getrunken hab ich:

1 Liter Tee
0,3l Jogole KiBa Drink
0,2l Kaffee
0,2l Kakao

ich merk schon... Wenn ich weniger trinke esse ich mehr. Hab mich heute mogen nicht gewogen, weil ich mit Sicherheit zugenommen habe. Für heute ist reines Fasten angesagt. Da heute Theatergruppe ist und wir nicht vor 23h zuhause sind sollte das ohne Probleme klappen.

 Schwierig wird das Wochenende, weil mein Freundnichts merken soll. Zur Not esse ich halt Obst/Gemüse und faste ab Montag weiter..

 

17.7.09 07:52

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