Ein kleiner Schritt, gutes Gefühl...

Huhu,

da bin ich wieder. Der Tag gestern ist noch ganz gut gelaufen. Hab folgendes zu mir genommen:

 Trinken:

0,7l Wasser
0,4l Kakao
0,5l Cola light

Essen:

150g Joghurt
1 Kiwi
1 handvolll Nusskerne
1 handvoll Weintrauben

Ergebnis: 50,0 Kilo das macht eine Abnahme von 800g und das obwohl ich meine Mens bekommen habe... Ich habe Hoffnung das für mich die 48 gar nicht mehr soo weit weg sind.  

1 Kommentar 18.8.09 07:41, kommentieren

Rache wiegt schwer...

Huhu,

ja da bin ich wieder. Hab mich heute morgen gewogen und ich bringe es auf 50,8 Kilo. Wenigstens bin ich von den 51 weg, das war schon einganz schöner Schock. Weiss auch nicht warum ich am Wochenende immer soviel esse.. Ich will versuchen jetzt unter der Woche so wenig wie nötig zu  essen und so viel wie möglich zu trinken. Mal sehen was da bis Freitag zu machen ist. Wäre doch schon wenn ich wieder in meine alten Hosen passe. Hätte echt nie gedacht das es für mich so schwer werden würde in einer Beziehung mein Lebensstil aufrecht zu erhalten. Ich wollte es eigentlich nicht entgleiten lassen. Naja ich komm da auch wieder hin, da bin ich mir sicher...

 Heute steht auf dem Plan:

 

150g Joghurt (=100Kalos)
200ml Kakao (=170Kalos)
1 Kiwi= (70Kalos)
Wasser unbegrenzt

=420 Kalos

Mal sehen ob ich damit hinkomme!

 

1 Kommentar 17.8.09 07:14, kommentieren

Auf ein Neues...

So ich habe mich eben gewogen und bringe satte 51,6 Kilo auf die Waage das macht einen aktuellen BMI von 20,6, das ist mir eindeutig zuviel.

Die nächsten 5 tage möchte ich mit 1 Joghurt (150g) am Tag auskommen und viel trinken. Ziel ist es in diesen 5 Tagen wenigstens 1,5 Kilo zu verlieren. Vielmehr möchte ich erstmal gar nicht erreichen..

Meine Etappen Ziele:

21.08.09= 50,00 Kilo
28.08.09= 48,5 Kilo
31.08.09= 48 Kilo

so und wenn ich das erreicht habe gehts weiter...

 

16.8.09 19:13, kommentieren

Nochmal von Anfang an= Reset

Hallo,

 meine Kleinigkeit kann mal wieder von vorne anfangen. Also????

 Heute wog ich 49,8, Mein Ziel sind mindestens 46 Kilo.

 Mein Essen heute:

2 Scheiben Knäcke /Butter/ Bierschinken

1 belegtes Brötchen mit Paprikalyoner

Trinken:

0,7l Wasser
0,2l Cola light
0,3l KiBa Drink

 Wenn ich morgen nicht mindestens 400g weniger wiege als heute gibts morgen nur Wasser.

 

 

 

2 Kommentare 13.8.09 08:24, kommentieren

SCH***tag

Heute ist nicht mein Tag. Schlechte Laune schon beim Aufstehen, aufgedunsenes Gefühl und die Waage zeigte 50,3 also nichtd as was ich sehen wollte. Aber ok hab meine Tage bekokommen, das erklärt zumindest die Gewichtszunahme.

 

Gestern gabs bei mir

 

300g Sahnejoghurt
175g Chips (wieder draussen)
200ml Kaffee
1000ml Tee

jo ich glaube dat wars....Mal sehen wie es heute geht.

21.7.09 08:39, kommentieren

gut wars...

wieder mal ein Eintrag von mir... Die letzte Woche fasten hat echtw as gebracht, immerhin trotz 3er Rückfälle mit wenig Essen habe ich 1,5 Kilo verloren. Und da mein Freund heute nicht da ist, nutze ich den Tag für eine komplette Nullrunde und morgen werd ich dei 50 knacken, so war ich hier sitze. Ich bin so schlecht drauf, das es momentan keine Grenze gibt die mir die Vernuntf setzen würde, ich WILL nicht vernünftig sein. Es ist mein Körper und mein Leben.

 

20.7.09 18:11, kommentieren

versagt...

also gestern war ein Tag für die Tonne. Hab gegessen, viel zu viel...

1 Laugenbrezel
1 Cornetto Nuss
1 Scheibe Brot mit Mettwurst
100g Schokoquark

getrunken hab ich:

1 Liter Tee
0,3l Jogole KiBa Drink
0,2l Kaffee
0,2l Kakao

ich merk schon... Wenn ich weniger trinke esse ich mehr. Hab mich heute mogen nicht gewogen, weil ich mit Sicherheit zugenommen habe. Für heute ist reines Fasten angesagt. Da heute Theatergruppe ist und wir nicht vor 23h zuhause sind sollte das ohne Probleme klappen.

 Schwierig wird das Wochenende, weil mein Freundnichts merken soll. Zur Not esse ich halt Obst/Gemüse und faste ab Montag weiter..

 

17.7.09 07:52, kommentieren